Là kem của nấm

Kem súp nấm có tốt cho sức khỏe?

Tỷ lệ hiệu suất chi phí của nấm tương đối cao, vì nấm là một loại cây khó quản lý, thường mọc ở một số nơi xa lạ, vì vậy quả của nấm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng phong phú trong cơ thể, trong đó hàm lượng protein chủ yếu là hơn 30%, cao hơn hàm lượng rau, quả thông thường. Nấm, ví dụ, được cho là có chứa ít nhất 18 axit amin trong protein. Súp nấm rất hiệu quả và có thể giảm nhiệt. Nó là một loại súp rõ ràng của bang. Súp nấm chứa rất nhiều vitamin, men vi sinh và các chất dinh dưỡng khác, thích hợp cho việc uống nước nóng mùa hè sẽ tốt hơn.

Ngâm ba nấm trong nước muối nhẹ với một thìa muối trong 10 phút

Rửa sạch ba loại nấm và cắt bỏ rễ. Cắt màng phổi thành rễ nhỏ

Trong một nồi lẩu, đổ một lượng nhỏ dầu và xào lát gừng

Đổ nấm xào vào hầm, thêm nước (không có nấm chắc chắn, ước tính lượng nước trong súp), đậy nắp với nước, v.v, đun trên lửa nhỏ, tiếp tục nấu trong nửa giờ, có thể nêm muối thêm, ngon.

1. Chỉ thêm một chút dầu khi xào nấm, không quá nhiều như khi nấu rau. Tôi bắt đầu vì cá nhân tôi thực sự thấy nấm rất nặng. Nó không có vẻ quá nặng để chiên trong chảo đầu tiên. Ngoài ra, vì súp được đun sôi trong nước trong chứ không phải súp, chẳng hạn như súp gà, súp có một chút chay, thêm một chút dầu khi xào nấm vào, súp sẽ có một chút nước dầu.

2. Nếu đó là bột tình yêu thực sự của nấm và giống như súp rõ ràng nguyên chất, các bước chiên có thể được bỏ qua.

3. Một số trẻ em thêm sữa và đậu phụ mềm. Nó trông cũng rất tuyệt Hãy thử nó (tôi chưa thử nó). Khi đậu phụ mềm, cần thêm 10 phút trước khi ra khỏi nồi. (đậu phụ có thể được cắt và cho vào một cái bát, và có thể thêm nước sôi. Sau đó, nước có thể được đổ.