Cách làm salad đậu xanh

Chickpea đặc biệt có giá trị dinh dưỡng cao, dành cho người già và trẻ nhỏ, và đặc biệt thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường sau khi ăn đậu xanh luộc, với một số hương vị hạt dẻ Trung Quốc, bột lối vào, ngọt ngọt, tuyết tùng có mùi thơm tự nhiên đặc biệt, hương vị giòn, nhẹ của đậu xanh Nhưng không đơn giản, toàn bộ món ăn là tốt và tinh khiết và tươi mát món ăn nhỏ!

Lượng calo công thức: 905,5 (calo)

Thành phần chính: toon và đậu xanh Trung Quốc

Phương pháp / bước

Chuẩn bị các thành phần và ngâm đậu xanh trong nước qua đêm.

Đun đậu xanh ngâm sôi, sau đó giảm xuống lửa nhỏ và nấu trong 15 đến 20 phút cho đến khi chín hoàn toàn. Xả nước lạnh và đặt sang một bên.

Làm sạch toona sinensis. Đun sôi trong nước sạch, thêm một chút muối và vẩy toona sinensis trong khoảng 30 giây.

Sau khi đổi màu toona sinensis, cá ra nước lạnh, sau đó vắt nước, sau đó loại bỏ toona sinensis sau thân cây cũ, cắt thành mỏng.

Trong một bát lớn, thêm toona sinensis xắt nhỏ, đậu xanh ráo nước, muối và đường, nước tương nhẹ và giấm cho vừa ăn, và thêm một vài giọt dầu mè.

6. Trộn đều và phục vụ trên đĩa. Rắc vừng và Titian.

Những vấn đề cần chú ý

Đậu xanh rất khó nấu và phải được ngâm trước.

Toona sinensis Trung Quốc nên được bỏng trước để loại bỏ nitrite, nhưng thời gian chần không nên quá lâu, để không gây mất vitamin C.

Cắt toona sinensis thành những miếng nhỏ hơn, dễ nếm hơn và bám vào đậu xanh tốt hơn.